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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	146	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	148	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	00:47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	147	00:53:07	10,00 km
11	0,01 km	0:00	0:00	155	00:53:07	10,01 km

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