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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	129	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	153	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	160	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:14	163	00:28:38	5,00 km

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