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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	118	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	118	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	114	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	117	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	126	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	126	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	124	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	123	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	122	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	121	01:03:14	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	123	01:08:17	12,00 km
13	0,23 km	1:20	5:43	125	01:09:37	12,23 km

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