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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	136	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	153	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	00:19:14	4,00 km
5	0,95 km	4:36	4:50	159	00:23:50	4,95 km

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