SRM - 5 runder - konkurranse
Löpning - Tempo
Flere jogg.se’ere som skulle løpe 3-5 runder i dag. Skjema for 5 runder: 4.09 pr. km. Hadde god nytte av drahjelp, bl.a. av Tore og Vegar på runde 2 og 3 og Espen på siste runde.
Beina var ganske ok. Gikk tungt innimellom. Hadde bestemt meg for å prøve å holde skjema og var i utgangspunktet ikke lysten på å prøve å løpe fortere. Det føltes ganske jobbigt idag. Ser ikke helt for meg at jeg skal kunne løpe ned kilometer-tiden med 10 sekunder neste onsdag. Litt fortere er mulig med fornuftig oppladning, men ikke mye. 16,8 på Borg.
Fornøyd med økta.
Offisiell tid: 1:08:00
