Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
113
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
126
00:11:24
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
131
00:16:50
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
127
00:21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
126
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
130
00:33:03
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
124
00:38:39
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
130
00:44:06
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
131
00:49:47
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
129
00:55:43
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
128
01:01:35
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
121
01:07:08
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
125
01:12:46
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
125
01:18:37
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
121
01:24:15
15,00 km
16
1,00 km
6:04
6:04
128
01:30:18
16,00 km
17
0,19 km
1:17
6:47
128
01:31:35
16,19 km
19 mars 2013 - 10:21
8:an 2 varv
Löpning - Långpass
Skatås 2x8an. Lugnt tempo, fruset före men bara grus. -2°C stark NO blåst, moln. Kändes rätt ok men ont som vanligt i rumpa och baklår.
16,19
km
Distans
1:31:35
Tid
5:39
min/km
Snitt
126
Snittpuls
139
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km
annons