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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	0	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	0	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	0	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	0	00:35:13	6,00 km
7	0,81 km	4:46	5:53	0	00:39:59	6,81 km

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