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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	151	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	171	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	176	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	178	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	179	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	177	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	179	00:36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	177	00:41:57	8,00 km
9	0,64 km	3:40	5:46	175	00:45:37	8,64 km