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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	155	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	153	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	158	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	156	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	157	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	160	00:46:50	8,00 km
9	0,11 km	0:38	5:38	162	00:47:28	8,11 km

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