Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,05 km
0:25
7:41
00:00:25
0,05 km
2
0,49 km
2:52
5:55
00:03:17
0,54 km
3
0,48 km
1:58
4:06
00:05:15
1,02 km
4
0,02 km
1:01
44:28
00:06:16
1,04 km
5
0,50 km
1:58
3:54
00:08:14
1,55 km
6
0,05 km
1:01
21:01
00:09:15
1,59 km
7
0,50 km
1:58
3:54
00:11:13
2,10 km
8
0,04 km
1:00
22:58
00:12:13
2,14 km
9
0,50 km
2:03
4:05
00:14:16
2,64 km
10
0,04 km
1:00
25:47
00:15:16
2,68 km
11
0,50 km
1:57
3:54
00:17:13
3,18 km
12
0,05 km
1:00
21:49
00:18:13
3,23 km
13
0,52 km
1:58
3:49
00:20:11
3,75 km
14
0,04 km
1:01
23:12
00:21:12
3,79 km
15
0,51 km
2:00
3:56
00:23:12
4,30 km
16
0,05 km
1:54
39:28
00:25:06
4,34 km
17
6,16 km
34:25
5:35
00:59:31
10,51 km
9 maj 2018 - 18:01
Vilsta 7x500 m
Löpning - Lång intervall
10,21
km
Distans
51:09
Tid
5:01
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
0,54 km
02:52
5:19 min/km
Repetition 1
480 m
01:58
4:06 min/km
Repetition 2
500 m
01:58
3:56 min/km
Repetition 3
500 m
01:58
3:56 min/km
Repetition 4
500 m
02:03
4:06 min/km
Repetition 5
500 m
01:57
3:54 min/km
Repetition 6
520 m
01:58
3:47 min/km
Repetition 7
510 m
02:00
3:55 min/km
Nerjogg
6,16 km
34:25
5:35 min/km
Asics Flux 5
Total distans: 1915 km
annons