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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	113	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	126	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	135	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	155	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	00:37:24	6,00 km
7	0,67 km	3:49	5:42	157	00:41:13	6,67 km

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