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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	139	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	152	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	164	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	158	00:34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	159	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	164	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	153	00:50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	153	00:55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	153	01:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	147	01:07:34	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	157	01:12:45	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	147	01:18:57	15,00 km
16	0,83 km	3:50	4:38	160	01:22:47	15,83 km

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