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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	132	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	157	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	161	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	167	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	168	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	168	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	169	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	170	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	169	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	169	00:56:17	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	168	01:01:09	12,00 km
13	0,15 km	0:46	5:00	172	01:01:55	12,15 km

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