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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	119	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	139	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	144	00:46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	131	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	127	00:57:53	10,00 km
11	0,36 km	1:57	5:30	128	00:59:50	10,36 km

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