Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
00:15:15
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
00:25:10
5,00 km
6
1,00 km
3:56
3:56
00:29:06
6,00 km
7
1,00 km
3:55
3:55
00:33:02
7,00 km
8
1,00 km
4:00
4:00
00:37:02
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
00:41:55
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
00:46:15
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
00:50:44
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
00:55:21
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
00:59:59
13,00 km
14
0,35 km
1:44
4:56
01:01:43
13,35 km
27 maj 2014 - 06:08
Norrunda
Löpning - Fartlek
5 km uppvärmning, 3 km i 4 min-tempo, resten blandat.
13,35
km
Distans
1:01:43
Tid
4:37
min/km
Snitt
Saucony ProGrid M...
Total distans: 1097 km
annons