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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	135	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	00:30:01	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:35	139	00:30:08	5,03 km

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