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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	139	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	00:28:12	5,00 km
6	0,01 km	0:00	0:00	138	00:28:12	5,01 km

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