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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	115	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	155	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	00:27:26	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:33	153	00:27:40	5,05 km

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