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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	159	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	165	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	162	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	164	00:26:02	5,00 km
6	0,01 km	0:00	0:00	165	00:26:02	5,01 km

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