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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	102	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	112	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	123	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	134	00:26:39	4,00 km
5	0,93 km	7:02	7:34	136	00:33:41	4,93 km

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