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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	133	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	00:29:44	5,00 km
6	0,01 km	0:00	0:00	145	00:29:44	5,01 km

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