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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	154	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	156	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	157	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	159	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	158	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	159	00:56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	153	01:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	151	01:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	155	01:13:41	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	147	01:19:51	14,00 km
15	0,71 km	3:51	5:26	153	01:23:43	14,71 km

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