Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
148
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
160
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
163
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
159
00:21:35
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
162
00:26:57
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
164
00:32:19
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
164
00:37:41
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
164
00:43:07
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
163
00:48:35
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
161
00:54:16
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
158
00:59:51
11,00 km
12
1,00 km
5:36
5:36
156
01:05:27
12,00 km
13
1,00 km
5:33
5:33
158
01:11:00
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
160
01:16:26
14,00 km
15
1,00 km
5:36
5:36
157
01:22:01
15,00 km
16
1,00 km
5:43
5:43
160
01:27:45
16,00 km
17
1,00 km
5:40
5:40
157
01:33:24
17,00 km
18
1,00 km
5:38
5:38
156
01:39:02
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
157
01:44:32
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
159
01:49:50
20,00 km
21
1,00 km
5:21
5:21
164
01:55:11
21,00 km
22
1,00 km
5:23
5:23
164
02:00:34
22,00 km
23
1,00 km
5:33
5:33
167
02:06:07
23,00 km
24
1,00 km
5:33
5:33
169
02:11:40
24,00 km
25
1,00 km
5:32
5:32
167
02:17:12
25,00 km
26
1,00 km
5:31
5:31
167
02:22:43
26,00 km
27
1,00 km
5:34
5:34
167
02:28:17
27,00 km
28
1,00 km
5:29
5:29
168
02:33:47
28,00 km
29
1,00 km
5:39
5:39
168
02:39:25
29,00 km
30
0,87 km
4:56
5:39
165
02:44:21
29,87 km
5 maj 2013 - 10:31
Långpanna
Löpning - Långpass
Sprang ut med huvudvärk och nästäppa. Njöt av solen, våndades av vinden. Väggade vid 23 km och besegrade! Nu blir det pannkakor!
29,87
km
Distans
2:44:21
Tid
5:30
min/km
Snitt
162
Snittpuls
172
Maxpuls
annons