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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	160	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	164	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	179	00:21:55	4,00 km
5	0,82 km	3:38	4:27	179	00:25:32	4,82 km

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