By01-Fyrishov

Efter helgens långpass sa schemat att det var ett ordentligt lugnt pass som gällde. Stack iväg och kände mig riktigt fräsch. Jag fick hela tiden kolla på klockan för att inte springa för fort. Bestämde mig samtidigt för att försöka hålla upp stegfrekvensen. Efter ca 5km kände jag plötsligt att högervaden började dra ihop sig allt mer och snart gjorde det riktigt ont. Var tvungen att stanna två gånger för att stretcha. Jag misstänker att det låga tempot i kombination med hög stegfrekvens gjorde att jag sprang längre fram på foten än normalt, vilket kanske ledde till överansträngning?! Hoppas att det inte blir något långvarigt.