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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	168	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	170	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	160	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	170	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	162	00:24:42	5,00 km
6	0,25 km	1:12	4:47	179	00:25:54	5,25 km

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