Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
150
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
164
00:10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
163
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
171
00:20:39
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
168
00:25:39
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
160
00:30:28
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
168
00:35:51
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
169
00:40:52
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
171
00:46:32
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
171
00:51:42
10,00 km
11
1,00 km
5:41
5:41
169
00:57:23
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
169
01:03:09
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
168
01:09:29
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
171
01:14:53
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
176
01:20:03
15,00 km
16
1,00 km
5:38
5:38
171
01:25:41
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
173
01:30:34
17,00 km
18
1,00 km
5:49
5:49
176
01:36:23
18,00 km
19
1,00 km
5:11
5:11
176
01:41:33
19,00 km
20
0,47 km
2:10
4:36
179
01:43:43
19,47 km
12 maj 2018 - 10:01
Distans med CRS inkl. broöppning
Löpning - Långpass
Lite varmare än jag hade räknat med så pass tidigt på dagen, vilket gjort det lite besvärligare. Jag hade ingen vätska med mig, men blev tvungen att köpa en flaska före Västerbron på vägen hem.
19,47
km
Distans
1:43:42
Tid
5:20
min/km
Snitt
169
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Kadens
New Balance 1400v3
Total distans: 349 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 7161 km
annons