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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	115	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	117	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	118	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	125	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	120	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	119	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	119	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	116	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	123	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	122	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	127	01:09:12	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	116	01:14:50	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	120	01:21:41	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	124	01:27:49	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	118	01:33:58	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	127	01:40:11	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	111	01:45:55	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	127	01:52:37	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	122	01:58:00	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	119	02:03:21	20,00 km
21	1,00 km	6:06	6:06	125	02:09:27	21,00 km
22	1,00 km	6:16	6:16	116	02:15:43	22,00 km
23	0,04 km	0:16	6:57	119	02:15:59	22,04 km

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