Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
115
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
117
00:11:22
2,00 km
3
1,00 km
6:06
6:06
118
00:17:29
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
125
00:24:07
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
120
00:30:04
5,00 km
6
1,00 km
6:41
6:41
119
00:36:44
6,00 km
7
1,00 km
6:41
6:41
119
00:43:26
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
116
00:49:43
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
123
00:56:11
9,00 km
10
1,00 km
6:19
6:19
122
01:02:30
10,00 km
11
1,00 km
6:42
6:42
127
01:09:12
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
116
01:14:50
12,00 km
13
1,00 km
6:51
6:51
120
01:21:41
13,00 km
14
1,00 km
6:08
6:08
124
01:27:49
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
118
01:33:58
15,00 km
16
1,00 km
6:13
6:13
127
01:40:11
16,00 km
17
1,00 km
5:44
5:44
111
01:45:55
17,00 km
18
1,00 km
6:42
6:42
127
01:52:37
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
122
01:58:00
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
119
02:03:21
20,00 km
21
1,00 km
6:06
6:06
125
02:09:27
21,00 km
22
1,00 km
6:16
6:16
116
02:15:43
22,00 km
23
0,04 km
0:16
6:57
119
02:15:59
22,04 km
13 maj 2018 - 08:33
Vilsta 10+5+2,5
Löpning - Långpass
Grön+Gul+Röd i Vilsta med Tri-gänget.
Lugnt och fint tempo vilket passade mina ben bra idag.
Ja, förutom lite lekfull hets i "favoritbackarna" då.
22,04
km
Distans
2:15:59
Tid
6:10
min/km
Snitt
120
Snittpuls
159
Maxpuls
166
Kadens
Inov8 Trailroc 255
Total distans: 366 km
annons