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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	105	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	115	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	117	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	116	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	117	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	117	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	122	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	120	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	123	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	127	00:59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	125	01:04:56	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	128	01:10:53	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	130	01:16:44	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	130	01:22:38	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	131	01:28:29	15,00 km
16	0,37 km	2:06	5:40	134	01:30:35	15,37 km

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