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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	127	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	139	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	137	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	130	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	132	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	136	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	137	00:53:27	9,00 km
10	0,82 km	4:38	5:38	134	00:58:04	9,82 km

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