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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	0	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	0	00:37:59	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:36	0	00:38:02	7,01 km

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