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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	0	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	0	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	0	00:32:49	6,00 km
7	0,35 km	1:41	4:48	0	00:34:31	6,35 km

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