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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	114	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	124	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	126	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	128	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	136	00:38:59	8,00 km
9	0,54 km	2:33	4:43	133	00:41:33	8,54 km

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