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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	142	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	00:21:56	4,00 km
5	0,83 km	4:44	5:41	142	00:26:40	4,83 km

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