annons

Etapper

29 november 2012 - 17:37

Ökade sista 3,5.

Löpning - Snabbdistans
Planerade hålla hel "halvhög" tempo upp till Stensberg och sedan öka hem. Snittade 4:18 vid 5 km så planen höll.
Lite halvseg när jag kom hem.:-p
8,5   km
Distans
36:09
Tid
4:15   min/km
Snitt
Asics DS Racer 9
Total distans: 1059 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige