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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	149	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	157	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	160	00:19:43	4,00 km
5	0,69 km	3:07	4:32	164	00:22:50	4,69 km

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