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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	117	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	141	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	142	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	145	00:40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	147	00:45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	153	00:50:42	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	155	00:57:05	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	156	01:03:31	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:04	168	01:03:33	12,01 km