Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:11
32,73
136
00:09:11
5,00 km
2
5,00 km
8:36
34,95
157
00:17:47
10,00 km
3
5,00 km
9:35
31,30
150
00:27:22
15,00 km
4
5,00 km
9:11
32,73
153
00:36:33
20,00 km
5
5,00 km
8:38
34,62
148
00:45:11
25,00 km
6
5,00 km
8:40
34,62
157
00:53:50
30,00 km
7
5,00 km
9:03
33,03
143
01:02:53
35,00 km
8
5,00 km
7:42
39,13
155
01:10:35
40,00 km
9
5,00 km
7:13
41,38
168
01:17:49
45,00 km
10
5,00 km
8:51
33,96
155
01:26:40
50,00 km
11
1,17 km
2:00
34,95
165
01:28:40
51,17 km
17 maj 2018 - 19:30
3 motvindsintervaller, 1 med.
Cykel - Intervaller
3 intervaller i motvind, ~4km/st give or take. Och så en i medvind från Sundbyholm till Skiftinge, ~7km
51,17
km
Distans
1:28:40
Tid
34,63
km/h
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
89
Kadens
275
W
Effekt
Argon18 E112
Total distans: 5389 km
annons