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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	122	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	117	00:22:42	4,00 km
5	0,24 km	1:19	5:23	124	00:24:01	4,24 km

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