Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
0
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
0
00:11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
0
00:16:56
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
0
00:22:38
4,00 km
5
0,29 km
1:31
5:14
0
00:24:10
4,29 km
18 maj 2018 - 10:50
Uppvärmning inför GV imorgon
Löpning - Distans
Först 30 min rehab-övningar. Det bör fungera på G-Varvet att hålla tempo så att det blir ca 2 timmar (övning att inte springa fot).
4,29
km
Distans
24:09
Tid
5:38
min/km
Snitt
Bola Sprint short...
Total distans: 1533 km
Salming A3 Distance
Total distans: 77 km
annons
