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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	152	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	164	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	161	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	165	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	169	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	174	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	175	00:33:42	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	175	00:38:43	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:43	174	00:38:44	8,01 km

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