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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	127	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	143	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	143	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	144	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	143	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	150	00:44:52	7,00 km
8	0,05 km	0:17	5:35	154	00:45:09	7,05 km

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