Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,08 km
12:11
5:51
150
00:12:11
2,08 km
2
2,05 km
10:00
4:53
167
00:22:11
4,13 km
3
0,28 km
3:00
10:52
133
00:25:11
4,41 km
4
2,07 km
10:00
4:50
174
00:35:11
6,47 km
5
0,30 km
3:00
9:57
138
00:38:11
6,78 km
6
2,35 km
13:13
5:37
163
00:51:25
9,13 km
14 mars 2013 - 20:38
2x10 min + upp/nerjogg
Löpning - Fartlek
ca 2 km uppjogg
5x60 mtr kordinationslopp
2x10 min 3 min vila.
ca 2 km nerjogg
Härligt väder! 4 minus och 15 cm nysnö!
9,13
km
Distans
51:25
Tid
5:38
min/km
Snitt
annons