Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
118
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
122
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
128
00:17:29
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
132
00:23:07
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
139
00:28:49
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
178
00:34:31
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
148
00:40:15
7,00 km
8
1,00 km
6:56
6:56
130
00:47:11
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
126
00:52:54
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
132
00:58:41
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
132
01:04:32
11,00 km
12
1,00 km
5:48
5:48
129
01:10:20
12,00 km
13
1,00 km
5:55
5:55
134
01:16:15
13,00 km
14
1,00 km
5:58
5:58
130
01:22:13
14,00 km
15
1,00 km
5:54
5:54
133
01:28:07
15,00 km
16
1,00 km
5:55
5:55
135
01:34:02
16,00 km
17
1,00 km
5:50
5:50
133
01:39:52
17,00 km
18
0,38 km
2:10
5:41
130
01:42:02
17,38 km
2 februari 2013 - 14:20
Gällsås-Dödafallet-Askome
Löpning - Långpass
Härligt väder att springa i. Det gick inte fort men det var gott att jag genomförde hela rundan, det har varit rätt tungt ett tag tycker jag hoppas det vänder nu. :)
17,38
km
Distans
1:42:02
Tid
5:52
min/km
Snitt
134
Snittpuls
221
Maxpuls
Asics DS Trainer 18
Total distans: 521 km
annons