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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	152	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	148	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	146	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	142	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	148	00:53:04	9,00 km
10	0,98 km	5:29	5:37	153	00:58:33	9,98 km

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