Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
152
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
171
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
171
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
164
00:21:01
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
170
00:26:31
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
177
00:31:51
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
175
00:37:16
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
177
00:42:46
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
179
00:48:19
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
182
00:53:35
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
182
00:58:58
11,00 km
12
1,00 km
5:51
5:51
182
01:04:49
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
181
01:10:05
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
182
01:15:19
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
183
01:20:39
15,00 km
16
0,00 km
0:01
2:17
188
01:20:40
15,00 km
12 december 2011 - 20:13
Kvantum runt
Löpning - Distans
Sprang på Bengtsson efter ca 3 km, vände och hängde på hans 9 km:are. Jobbiga benhinnor 85% av rundan. Hittade ny flow sista 4 km, got det. Tack Stefan för sällskapet!
15
km
Distans
1:20:40
Tid
5:23
min/km
Snitt
annons