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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	120	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	123	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	140	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	144	00:18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	147	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	154	00:28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	154	00:33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	160	00:37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	160	00:42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	161	00:47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	164	00:52:31	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:47	166	00:52:33	11,01 km

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