Nadderud stadion
Löpning - Tempo
Dro til Nadderud stadion for å løpe noen kortintervaller. Hang meg på et par andre som løp 400 m drag, men var sjanseløs på å holde samme tempo. Løp 5 * 400 meter og ble stiv ganske tidlig på hver runde. Hadde følelsen av at jeg knapt løp under 4 min/km, men ser at jeg faktisk har holdt noe høyere fart en del av distansen.
Men dette var alt annet enn bra. Forhåpentligvis er det bare søndagens harde langtur som sitter i. Nå er det hvile som gjelder fram mot lørdag.
