GPS-pass | Teknikträning

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	149	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	154	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	154	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	153	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	155	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	00:46:41	8,00 km
9	0,20 km	1:09	5:45	155	00:47:50	8,20 km

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