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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	132	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	151	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	148	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	151	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	151	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	161	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	157	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	158	01:04:46	11,00 km
12	0,65 km	3:29	5:24	153	01:08:15	11,65 km

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